/Manfaat Minyak Ikan bagi Kesehatan – Minyak Ikan Yang Paling Bermanfaat bagi Kesehatan Anda?

Manfaat Minyak Ikan bagi Kesehatan – Minyak Ikan Yang Paling Bermanfaat bagi Kesehatan Anda?

Omega-3 dari minyak ikan sangat penting untuk kesehatan Anda. Ini menawarkan banyak manfaat dari otak yang waspada, jantung yang sehat, sistem kekebalan yang lebih kuat, dan banyak lagi. Biasanya berisi DHA dan EPA, tetapi konten DHA harus lebih tinggi dari EPA. Untuk mendapatkan manfaat Tablet Minyak Ikan penuh dari mengonsumsi suplemen ini, ada beberapa faktor yang perlu Anda pertimbangkan. Berikut ini adalah panduan cepat untuk membantu Anda mengetahui jenis minyak ikan yang kemungkinan besar akan Anda manfaatkan.

1) IKAN

Ikan dari mana minyak berasal sangat penting. Perlu asam lemak esensial yang tinggi secara alami seperti DHA dan EPA. Umumnya, ikan berlemak adalah sumber asam lemak yang baik. Contoh ikan berlemak adalah salmon, hoki, mackerel, dan tuna.

2) SUMBER IKAN

Anda perlu tahu dari mana ikan itu berasal. Air yang tercemar juga menghasilkan minyak ikan yang terkontaminasi, yang tidak baik untuk tubuh. Minyak dari ikan dapat dengan mudah mengandung berbagai racun seperti merkuri, bifenil poliklorinasi atau PCB, dan dioksin yang berasal dari perairan yang tercemar. Yang terbaik adalah memastikan bahwa ikan berasal dari tempat-tempat di mana polusi air tidak merajalela seperti di Selandia Baru.

3) BENTUK MINYAK

Bentuk minyak yang bersumber dari ikan juga penting karena ini memberi tahu banyak tentang ketersediaan bio dari minyak. Secara umum, ada tiga bentuk minyak, yaitu minyak ikan mentah yang berbentuk trigliserida, minyak etil ester, dan minyak trigliserida sintetis. Minyak mentah adalah apa yang Anda dapatkan ketika Anda memeras ikan dan mengekstrak minyaknya. Ini rendah omega-3 karena tidak dalam bentuk terkonsentrasi dan tinggi kontaminan yang berbeda seperti logam berat dan dioksin.

Minyak etil ester adalah minyak yang telah mengalami distilasi molekuler untuk menghilangkan kotoran sambil berkonsentrasi minyak. Ini meningkatkan efektivitas minyak karena kandungan yang lebih terkonsentrasi dan hasilnya adalah minyak yang sangat rendah kontaminan. Ini juga diserap dan dimanfaatkan dengan baik oleh perut, membuatnya sangat efektif.

Trigliserida sintetik sering dipasarkan sebagai alami tetapi tidak. Ini harus dihindari karena struktur molekul minyak diubah, membuatnya kurang mudah diserap dan kurang efektif. Itu dia. Minyak ikan terbaik untuk kesehatan Anda adalah minyak ikan yang kaya asam lemak esensial, terutama DHA, berasal dari air yang tidak tercemar, pengobatan hnp tanpa operasi telah mengalami proses pemurnian yang tepat, dan dalam bentuk alami.

Dengan memilih suplemen yang memiliki karakteristik ini, Anda yakin akan mendapatkan semua manfaat yang ditawarkan minyak ikan.